• info@thermida.com
  • Δευτέρα-Τρίτη-Τετάρτη-Παρασκευή:12.30 εως 20.30 |Πέμπτη:09.00 εως 17.00

Σαλάτα κοτόπουλου με κάρυ και φρούτα (2 μερίδες)

Συστατικά:

  • 160 γρ. τεμαχισμένο ψημένο ή βρασμένο στήθος κοτόπουλου
  • 4 κούπες πράσινα λαχανικά
  • ½ ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  • 1 μικρό μήλο ψιλοκομμένο χωρίς τη φλούδα
  • ¼ κούπας σταφίδες
  • 1/3 κούπας πράσινο σταφύλι ή φράουλες
  • ¼ κούπας καρύδια ψιλοκομμένα
  • 1 κουταλιά σούπας μπαλσάμικο
  • Λίγο αλάτι
  • ½ κουταλιά γλυκού σκόνη κάρρυ
  • ¼ κουταλιάς γλυκού μαύρο πιπέρι τριμμένο

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα:

Μερίδα:  ½ συνταγή

Θερμίδες: 280 kcal

Πρωτεΐνη: 15 γρ.

Υδατάνθρακες: 11 γρ.

Λίπος: 20 γρ.

Φυτικές  Ίνες: 2 γρ

Αφήστε μια απάντηση