Ως αθλητής ωριμάζεις πιο γρήγορα και βελτιώνεσαι από τις δυσκολίες που
αντιμετωπίζεις καθημερινά μέσω των προπονήσεων. Αρκεί να αξιοποιήσεις σωστά
τα δεδομένα. Ο πρωταθλητισμός απαιτεί κατάθεση ψυχής και σου διαμορφώνει τον
χαρακτήρα χωρίς να επιλέξεις το πότε και το πως, ενώ ταυτόχρονα σε αναγκάζει να
θυσιάζεις πολλές απολαύσεις προκειμένου να έχεις την καλύτερη απόδοση και
φυσική κατάσταση. Για να πετύχεις λοιπόν τους αθλητικούς στόχους σου χρειάζεται
να συνεργαστείς με αρκετούς επιστήμονες εκτός από τον προπονητή σου και γι’
αυτό νιώθω τυχερός που το ΣΕΓΑΣ μου έδωσε τη δυνατότητα να συνεργαστώ με την
Ειρήνη, μιας και το αγώνισμα μου απαιτεί μεγάλη ενεργειακή πρόσληψη για να
μπορώ να διατηρώ τα παραπανίσια κιλά μυϊκής μάζας με το χαμηλότερο δυνατό
ποσοστό λίπους. Σε αυτό το σημείο αξίζει να αναφέρω ότι η Ειρήνη μου έμαθε πως
να μοιράζω τα σνακ σε σχέση με τα γεύματα και ανάλογα με τις ώρες προπόνησης,
ενώ ταυτόχρονα έπρεπε να προλαβαίνω να χωνεύω αυτή τη μεγάλη ποσότητα
τροφής για να έχω ενέργεια στη προπόνηση και να κάνω και σωστή αποκατάσταση.
Τέλος, η άψογη συνεργασία της με τον προπονητή μου, έχει συμβάλλει στη
βελτίωση των επιδόσεων μου τα τελευταία χρόνια.
