• info@thermida.com
  • Δευτέρα-Τρίτη-Τετάρτη-Παρασκευή:12.30 εως 20.30 |Πέμπτη:09.00 εως 17.00

Πικάντικη Σάλτσα με πιπεριές Serrano

(Για 1½  φλιτζάνι περίπου)

Συστατικά:

·  3 ή 4 ντομάτες

·  1 πιπεριά Serrano, χωρίς την ρίζα (εαν δε βρείτε επιλέξετε πιπεριά της αρεσκέια σας

·  1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο

·  ¼ φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

·  ¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιαντρο (ή 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο)

Οδηγίες:

1.    Τοποθετήστε την σχάρα του φούρνου στο υψηλότερο δυνατό σημείο και προθερμάνετε στους 230 βαθμούς Κελσίου.

2.    Τοποθετήστε τις ντομάτες και την πιπεριά σε φύλλο ψησίματος. Ψήστε στην σχάρα για 10 λεπτά ή μέχρι να μαυρίσει η σάρκα τους.

3.    Γυρίστε τα και ψήστε για άλλα 10 λεπτά ή μέχρι να μαυρίσει και η άλλη πλευρά. Αφαιρέστε τα από τον φούρνο.

4.    Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι τον επιθυμητό βαθμό.

5.    Καταψύξτε ό,τι μείνει μέσα σε 2 ώρες.

Κάθε μερίδα (2 κουταλιές της σούπας) έχει 5 θερμίδες, 0 γρμ λίπος, 0 γρμ κορεσμένα λιπαρά, 0 γρμ τρανς λιπαρά, 1 γρμ υδατάνθρακα, 0 γρμ πρωτεΐνη, 0 mg χοληστερόλη, 0 mg νάτριο και 0 γρμ διαιτητικές ίνες. Ημερήσια διατροφική αξία: 4% βιταμίνη Α, 4% βιταμίνη C, 0% ασβέστιο, 0% σίδηρος.

Εάν θέλετε, σερβίρετε με ψητές πατάτες.

Αφήστε μια απάντηση