Ενημέρωση >

Πίτσα: Μπορεί να γίνει μία υγιεινή επιλογή γεύματος

31/10/2017

Θα έλεγε κανείς ότι η σχέση μας με την πίτσα είναι πολλές φορές ερωτική. Όλοι έχουμε αμαρτήσει τρώγοντας αυτό το πεντανόστιμο φαγητό και πολλές φορές ...

Περισσότερα >

Wrap με ψητό κοτόπουλο

25/09/2017

Περάστε το κοτόπουλο στο επόμενο επίπεδο με αυτή την πλούσια σε πρωτεΐνη συνταγή! Συστατικά - 2 κομμάτια στήθος κ...

Περισσότερα >

Muffins γλυκοπατάτας κατάλληλα και για άτομα με κοιλιοκάκη

25/09/2017

Θρεπτική αξία Κάνει 12 muffins x 190 θερμίδες; κάθε muffin έχει 32 γραμμάρια υδατανθράκων, 3 γραμμάρια πρωτεΐνης, 5 γραμμάρια λίπους και 3 γρα...

Περισσότερα >

Φτιάξε μόνος σου σπιτικό τζελ υδατανθράκων

25/09/2017

Συστατικά: - 7 και 1/3 κουταλιές της σούπας μέλι - 3/4 κουταλάκια του γλυκού μελάσας - 1/10 κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι. Βεβαιωθείτε ότ...

Περισσότερα >

Μπισκότα με σοκολάτα και αβοκάντο

25/09/2017

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά Συνολικός χρόνος: 20 λεπτά   Το αβοκάντο είναι μια καλή πηγή υγιεινού λίπους και...

Περισσότερα >

Αναζήτηση >

Αναζητήστε λέξη κλειδί:

Αναζητήστε ανά κατηγορία: