Ενημέρωση >

Φτιάξε μόνος σου σπιτικό τζελ υδατανθράκων

25/09/2017

Συστατικά: - 7 και 1/3 κουταλιές της σούπας μέλι - 3/4 κουταλάκια του γλυκού μελάσας - 1/10 κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι. Βεβαιωθείτε ότ...

Περισσότερα >

Μπισκότα με σοκολάτα και αβοκάντο

25/09/2017

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά Συνολικός χρόνος: 20 λεπτά   Το αβοκάντο είναι μια καλή πηγή υγιεινού λίπους και...

Περισσότερα >

Μπουκίτσες bagel με σάλτσα γιαουρτιού και μπρόκολου

25/09/2017

Συστατικά - 6 μίνι-bagels από 100% ολικής άλεσης σιτάρι - 3 φλιτζάνια νωπά μπουκετάκια κουνουπίδι - ¼ φλιτζάνι άπαχο γιαούρτι - &fra...

Περισσότερα >

Κέικ ρυζιού

25/09/2017

Αυτά τα κέικ ρυζιού έχουν δοκιμαστεί στους πιο σκληρούς αγώνες ποδηλασίας. Συστατικά - 500 γραμμάρια ριζότο ή ρυζόγαλο - 1 λίτρο νερού - 1...

Περισσότερα >

Δεν έχεις χρόνο για άσκηση; Αξιοποίησε την τεχνολογία και με λίγη καλή θέληση μπορείς να «κάψεις» περισσότερες θερμίδες!!

20/09/2017

Κατέβασε μια εφαρμογή βηματο-μετρητή είτε έχεις android είτε iOS. Το γεγονός ότι δεν υπάρχει μεγάλη ακρίβεια στην μέτρηση των βημάτων δεν σημαίνει ότι...

Περισσότερα >

Αναζήτηση >

Αναζητήστε λέξη κλειδί:

Αναζητήστε ανά κατηγορία: