Ενημέρωση >

Έλεγχος Βάρους - Απώλεια λίπους

Εορταστική συνταγή - Ψητά κάστανα με μους σοκολάτας

06/12/2019

Συστατικά

  • 42γρ. μαύρη σοκολάτα
  • ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
  • ¼ κ.γ. καφέ σε σκόνη
  • ¼ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 ασπράδι αυγού
  • ½ κ.σ. ζάχαρη
  • 25 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 20 κάστανα ψημένα και καθαρισμένα

180 ΘΕΡΜΙΔΕΣ/ΜΕΡΙΔΑ

Τρόπος μαγειρέματος

  • Βάλε τη σοκολάτα σε κομματάκια σε ένα μπολ και σε μπεν μαρί πάνω από νερό που σιγοβράζει.
  • Ανάμειξε το κακάο, τον καφέ και τη βανίλια με δύο κουταλιές κρύο νερό και πρόσθεσε πάνω από τη σοκολάτα. Ανακάτεψε να γίνουν ένα σώμα και άφησε τη σοκολάτα πάνω από το μπεν μαρί ανακατεύοντας ανά διαστήματα.
  • Χτύπησε το ασπράδι να αφρατέψει και πρόσθεσε τη ζάχαρη να ενσωματωθεί.
  • Γύρισε το γιαούρτι στη σοκολάτα που έχει κρυώσει και περίπου το ένα τρίτο από το ασπράδι, ανακατεύοντας απαλά. Πρόσθεσε τέλος το υπόλοιπο ασπράδι με απαλές κινήσεις για να δώσεις όγκο στη σοκολάτα σου.
  • Μοίρασε το μείγμα σε 4 μπολ και άφησε στο ψυγείο για μερικές ώρες ή ιδανικά όλο το βράδυ.
  • Σέρβιρε κάθε μπολάκι μαζί με 5 κάστανα ψημένα και καθαρισμένα.