Έλεγχος Βάρους - Απώλεια λίπους

Συνταγή - Μπισκοτοζελέ

09/07/2018

Υλικά:
1 φακελάκι άνθος αραβοσίτου βανίλια 160g
1 Ζελέ χαμηλό σε θερμίδες με γεύση της αρεσκείας σας
Φρυγανιές / Μπισκότα ολικής άλεσης

Εκτέλεση:

  1. Σε ένα ταψάκι βάζετε τις φρυγανιές/μπισκότα το ένα δίπλα στο άλλο προσπαθώντας να μην αφήσετε κενά μεταξύ τους.
  2. Φτιάχνετε την κρέμα.
  3. Ρίχνετε την κρέμα πάνω από τις φρυγανιές/μπισκότα και την απλώνετε να πάει παντού και να καλύψει τυχόν κενά μεταξύ των φρυγανιών. Αφήνετε το γλυκό στο ψυγείο για αρκετές ώρες, μέχρι να κολλήσουν οι φρυγανιές με την κρέμα. Όταν  γίνει, φτιάχνετε το ζελέ.
  4. Ρίχνετε το μίγμα του ζελέ πάνω στην κρέμα και αφήνετε επίσης, για αρκετές ώρες ώστε να γίνει το ζελέ.
  5. Το γλυκό σας είναι έτοιμο! Καλή απόλαυση!

Θερμιδική αξία ανά μερίδα
(η μερίδα ανέρχεται στο μέγεθος 1 μπισκότου ή φρυγανιάς)

 

Με φρυγανιές: 115Kcal
Με μπισκότα: 155Kcal

 

Τips

  • Παρασκευάστε και χρησιμοποιήστε διπλή δόση ζελέ (2 φακελάκια) για περισσότερη γεύση.
  • Γαρνίρετε με φρούτο της αρεσκείας σας πριν το σερβίρισμα.
  • Προσθέστε κανέλα μεταξύ της κρέμας και του ζελέ για ακόμα πιο έντονη γεύση.